巻き返したかな?


 最近、水曜日しかブログ更新できてないですね。

 この1週間は、地元で大人しくしていましたが、
また体調を崩しています。

 風邪の症状がなかなか良くならないなあと思っていたら、
気管支炎になっていました。

 幸い、熱は出ていないので、
今日は予定通り精神科に行ってきました。

 先週受診した時に、
治療終了は9月に入ってしまうと言われていたのですが..。

 宿題を先生に見てもらってから、
何だか治療がスピードアップしているように感じました。

 『え?もしかして、まだチャンスあり?』 
 
 先生に聞いてみました。

 「先生、今日は前回とは違って治療の流れが速く感じるのですが...。」

 「はい、実は先週治療が終了するのは9月になるとお話していましたが、
それは、今日持ってきていただく宿題を見て決まるという感じだったんですよ。
byhさん、ちゃんと宿題クリアできてましたので、大丈夫でしょう。
治療、8月中に終わりそうですね。」

 やったあ!!

 咳がひどくて、ボーッと過ごすことの多い1週間でしたが、
宿題サボらなくて良かったです。

 治療の延期については、渋々受け入れていましたが、
どうしても引っ越しは8月中にしたいなあと思っていて、
最悪、残りの数回の治療は引っ越し先から飛行機で通院しようか?と考えていましたが、
そんな無謀なことはしなくて大丈夫そうです。

 でも、体力つけないとダメですね。

 先日、病院で採血をしてもらいましたが、
低栄養と貧血傾向があると指摘されました。

 食事を摂ることに抵抗感はなくなっていますが、
低カロリーのものばかり食べていたので、風邪を引いたらこじらせて治りが遅いです。

 気管支炎、しっかり治してから、
残りの治療と引っ越し準備を頑張ります。


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9月も、ど田舎県民継続...。


 今日は水曜日。

 精神科に行ってきました。

 今日の治療は無事に終わったのですが...。

 『治療の流れがなんか変わってる!もしや...。』
と思ったので、先生におそるおそる聞いてみました。

 「あの~、ひょっとして、8月中に治療終わらないんじゃないですか?」

 「はい、実はそうなんです。」

 がーん。。。

 今、受けている治療、当初の予定では、
8月16日に全てのプログラムが終了する予定でした。

 なので、昨日、引っ越し先からど田舎に戻ってきて、
これからの引っ越しの段取りや、職場に退職の意向を示すタイミングなどについて、
色々組み立てていたのですが、プランは練り直しが必要になりました。

 治療は現時点での終了予測は9月の第2週頃だそうですが、
まだ断言はできないと言われました。

 やはり、前の治療中にフラッシュバックを起こしたことがかなり影響しているようです。

 正直、この治療がスタートする前に、
『この治療はダラダラ続けると良いというものではなく、セッションの回数は決まっている』
ということだったので、治療期間延長を告げられたのはショックでした。

 でも、仕方ないですね。

 私も、せっかく受けることができた治療を最後まできちんと受けたいです。

 私の状態を見ながら治療プログラムを作り直して下さっているアメリカの先生や、主治医の先生に感謝しないといけないですね。

 頭と気持ちを切り換えて、引き続き頑張りたいと思います。




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ぶっ飛ばなかったので飛んできます。


 昨日は、精神科受診に行ってきました。

 前回、治療中にフラッシュバックと記憶ぶっ飛びがあったので、
前回の治療で説明されていたことを先生がリピートしてくれました。

 先生、かなり言葉を選んでくれていました。

 あと、自分では分からないのですが、
先生がおっしゃるには、
フラッシュバックを起こす前に、いつもの私と何か感じが違う予兆があるそうです。

 治療の風景はアメリカの先生に見てもらうため、毎回撮影しているのですが、
前回の撮影風景は、昨日までに先生が何度も見てくれたとのことでした。

 そうした配慮のおかげもあり、
昨日はフラッシュバックも記憶ぶっ飛びもなく無事に治療終了しました。

 来週の治療までに病院に行って録音内容を聞く作業は、
今回はなしでOKになりました。

 ...という訳で、
今、私は地元の空港にいます。

 またか?という感じですが、
来週の火曜日まで引っ越し先に行ってきます。

 まだ、少し咳が出るのですが、
この間よりは体調がいいので、有意義に過ごせるといいなあと思っています。

 それでは、飛んできます。

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 ⬆
 今日はまだ飛んでいないので、先日の写真です。


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炊飯器、ゲットしました。


 日付が変わったので、今日は水曜日ですね。

 はい、精神科受診の日です。

 ...ということで、
昨日、引っ越し先から飛行機で地元に戻ってきました。

 先週水曜日の治療を済ませて、その夜から引っ越し先に滞在していたのですが、
先々週も地元と引っ越し先を行き来して疲れが残っていたのか、
今回の滞在期間は風邪こじらせからの喘息が出てしまったので、
ほぼほぼ休んで過ごしてしまいました。

 今回の滞在で考えていた、炊飯器購入はちょっと無理かな?
と思っていたのですが...。

 炊飯器、ゲットしました!

 炊飯器デビューは、ごはんがすすむものを作ろうと思い、
キーマカレーを作りました。

 ごはんの形、ちょっと崩れていますが、ミッフィーちゃんです。

 201707120046210ca.jpg

 レシピは、私が好きな小宮山雄飛さんのカレー本をお手本にしました。

20170712004827c74.jpg

 もともと、料理は好きだけど得意ではない、拒食になってからはまともなものを作ってない!
というハードルがありましたが、レシピのおかげでおいしいカレーができました。

 約2年前は、カレーは敵!みたいな感じでした。

 今年の私はカレーを作って食べた!!

 やるやん?!

 自画自賛!!

 なぜ、こんなに自分を持ち上げているかというと、
実は、先週水曜日の治療で、
私はフラッシュバックを起こして記憶がぶっ飛びました。

 治療の前半部分がわりとスッスッと進んでいただけにショックが大きかったです。

 先生からは、
「治療の前半が後半に活きてきます。」と言われていたので、
『あれ?全然活きてないやん?これからどうなるの??』
と弱気になっていました。

 トラウマの壁。

 フラッシュバックの壁。

 記憶ぶっ飛びの壁。

 これらの壁は、今の私にはとても高く感じています。

 でも、約2年前には考えられなかったカレーを食べている。

 1日3食を続けている。

 当時は想像もできなかったことを今しています。

 だから、トラウマの壁も、フラッシュバックの壁も、記憶ぶっ飛びの壁も、
絶対に乗り越えてみせる!!

 私は、先生の許可をもらい、治療中に録音をしているのですが、
治療の後半では、この録音を次の治療までに聞くという課題が出ています。

 でも、前回フラッシュバックしたので、
先生から、録音内容をひとりで聞くことを禁止されました。

 当初は、自宅でひとりで聞く予定だったようですが、
「病院に来て、私が他の患者さんを診察している隣の部屋で聞いて下さい。」
と言われました。

 通院日が、週1回から、実質2回になってしまいました。
しかも、治療日の前日までには地元にいるようにとの縛りつきです。

 これでは、引っ越し先に気分転換に行くことがかなり難しくなります。
まあ、9月からは完全地元脱出を目指しているので、
地元でしなければいけないこともあるにはあるのですが、
何か、お楽しみ特典をつけた方が頑張れるかなあと思いました。

 目標は、
『治療の録音内容をひとりで聞けるようになり、
通院を週1回に戻して、地元脱出したい時には引っ越し先に行ける状態になる』 
でいきたいと思います。



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前半終了しました。


 今日は水曜日。
精神科受診の日でした。

 先週もらった資料を見て、何となく
『そろそろトラウマの治療に入るかなあ』
と思っていましたが...。

 今日と来週は、今までの復習みたいなことをするそうです。

 はい、治療の前半戦終了してました。

 先生には、3回目から内容がキツくなると聞いていましたが、
今まではわりと順調でした。

 毎週宿題が出て、毎日書き物をしないといけないのが大変ですが、
何とかやってくることができました。

 最近体調不良だった原因は睡眠薬の副作用だったみたいで、
やっと自分に合う薬が見つかりました。

 ここからが踏ん張り時ですね。

 おそらく、再来週からは過去の虐待とがっつり向き合うことになります。

 それを予期していた訳ではないですが、
来週の治療が終わったら、地元から離れたところに行ってきます。

 心も体もリフレッシュして、
トラウマ治療に備えたいと思います。

 全然関係ないですが、
今日6月21日はミッフィーちゃんのお誕生日です。
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 ミッフィーちゃんはいったいいくつになったのかな?

 正解は、、

201706211927098b0.jpg
 らしいです。

 いくつになってもミッフィーちゃんはかわいいです。


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プロフィール

byhfs

Author:byhfs
はじめまして。byhfs ( byh )と申します。
2015年の夏に、摂食障害と診断され、仕事を休職しています。
摂食障害の原因は、過去の母親からの虐待と過干渉でした。
摂食障害だけでなく、うつ、対人関係の悩みや、引きこもり、フラッシュバックなどの虐待後遺症を抱えています。多重人格にもなってしまいました。
そんな虐待後遺症を克服するために、日々もがいていることをブログに書いています。
よろしくお願いします。

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