雨の日メニューを考えないとですね。


 昨日は朝にど田舎に戻り、午後から精神科受診があったので、
ウォーキングはお休みしました。

 昨日の時点で今日は雨だと知っていましたが、
もし小雨なら歩こうと思い、早起きしてみましたが、
ザーザー降りでした。

 昼前に、ちょっと空が明るくなり、外を見たら降っていなかったので、
今がチャンスと思って外に出たものの、歩いて3分でどしゃ降り!
傘を持たずに出てきていたので、ずぶ濡れで戻ってきました。

 うーん。

 そろそろ梅雨入りですよね。

 雨で歩けない日が増えてきそうです。

 とりあえず今日は、ラジオ体操とごろ寝ヨガをしましたが、
何かちょっと物足りない感じでした。

 先日の夜行バスで長時間座っていたせいか、
今日はお腰に違和感がありましたが、
雨の日は、ラジオ体操、ごろ寝ヨガにダンスを加えてみようかなと思います。

 リズム感、ほぼゼロですが、
以前少しやってみた時にものすごく汗をかいて、運動したなあと思ったので、
挑戦してみようかなと思います。

 雨の日もウォーキングしたり、走っている方はすごいですね。

 私は、靴がぐちょっとなる感覚が苦手なので無理そうです。

 雨の日は、室内メニューで頑張りたいと思います。

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Author:byhfs
はじめまして。byhfs ( byh )と申します。
2015年の夏に、摂食障害と診断され、仕事を休職しています。
摂食障害の原因は、過去の母親からの虐待と過干渉でした。
摂食障害だけでなく、うつ、対人関係の悩みや、引きこもり、フラッシュバックなどの虐待後遺症を抱えています。多重人格にもなってしまいました。
そんな虐待後遺症を克服するために、日々もがいていることをブログに書いています。
よろしくお願いします。

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